HAPPY!

17. října 2008 v 7:24 | *xsmile*
Ahujik HOlčiny moeeeee!:)
jakpak se máte copak dietky a tak??.. jak se vám daří ...???:)

....
***

ploč zrovna já HAPPY??... je to jednoduché!!!
človíček,který pro mě znamená ŽÍT mě teď prostě upe moooc moooc pomáhá a to ve všem!!...
mám celkem problémy se školou stresově a tak ale když jsem s ní je to upe nej!!
CÍTÍM SE ŠŤASTNÁ a to jen díky nííí!!!

moc moooc ti děkuju MILÁŠKU MŮŮŮj!:)

jinak tenhle víkend budme trávit spolu a upe moooc se těším ...
*budeme se fotit o 106:D (pak sem nějaké hodím)
*pak pojedem na VÍLET..
*A hlavně budme upe jen a jen SPOLU!:)
....
nevím co víc si můžu přát!!
MTW love
(ONA VÍ)

***
... jinak já a dietky?..

NO TEĎ to nějak neřeším,ale už nejsem tak moc pro ANU jak jsem bývala! jsem celkem ráda bo ty moje diety a tak vůůůbec ale vůůbec nikam nevedly!...jednou jsme zhubla pak byl víkend a vše bylo z5...no tak to bylo celkem dooost dlpuho a trápilo mě to !ALE TOMU JE KONEC!...
...necu se už tak ničit...

více k tomu asi nemám SLOV .... časem se to podaří doufám:-*

tak pááá SLUNÍČKA moe a držte se!:)
mám vás ráda!

vaše *XSMILE*



 

Analone-příběh

12. října 2008 v 16:10 | *xsmile* |  ++ANA
(upe jak jsem to začala číst jsem se od toho nemohla odškubnout..je to mazec ale upe good....)
***

Hodně lidí se mě ptá proč sem vůbec anorektička. Tak bych vám chtěla napsat jak to vůbec začalo. Aby si někdo nemyslel, že kvůli pro-ana komunitě. O tom sem ještě nic před 3 měsícema nevěděla.
Takže ....

ŽVÝKÁNÍ!

12. října 2008 v 15:40 | *xsmile* |  ++tipy X triky
Žvýkačka může účinně omezit přejídání a ovládat pocity hladu. Pokud má člověk tendenci přejídat se a bojuje s bodavým pocitem hladu, měl by se spolehnout na žvýkačku. Pokud si ji dá chvíli před svačinou, pak prý sní mnohem méně a zažene vlčí hlad, který k přejídání často vede. ↓ Podle týmu vědců z Glasgow Caledonian University vedený profesorkou biopsychologie Marion Hetheringtonovou prý žvýkačka může účinně omezit přejídání a ovládat pocity hladu. Pomáhá také navodit pocit plnosti u osob, které si musejí z jakýchkoli důvodů hlídat příjem kalorií. Požvykováním před svačinou se podle testů provedených na dobrovolnících sníží příjem kalorií o 25. V dlouhodobém měřítku mohou mít význam i tak malé změny v příjmu kalorií.Šedesátka lidí ve věku mezi 18 a 54 roky měla pravidelně svačit sladká či slaná jídla, část z nich předtím žvýkala, druhá část nikoli. Vyjma toho, že se prokázal u žvýkajících nižší příjem kalorií, u sladké svačiny přijímali dobrovolníci o 39 kalorií méně, u slané o 11.Žvýkání ovšem přispívá také k psychické pohodě, pomáhá snížit míru úzkostí a stresu a zvyšuje spokojenost a uvolněnost.
zdroj: good-ana
 


PROČ to vše děláme?

12. října 2008 v 15:34 | *xsmile* |  ++ANA
Proč ??

-Aby se svým Ana kámoškám mohly pochlubit skvělým jídelníčkem

-Aby se už nemusely stydět svléknout do plavek

-Aby na ně lidé když si dají něco k jídlu nekoukali pohledem typu "Už to prase zas žere?"

-Aby se přiblížily svým oblíbeným hvězdám

-Aby nebyly stejné jako 70% ženské populace,tedy tlusté..

-Aby je lidi už konečně brali vážně←(jo tak tohle je asi můj případ)



my best friend is THINspo!!

11. října 2008 v 21:18 | *xsmile* |  ++KECY
une ZÁVIDÍÍÍM ty její nožky!!! take špejlíčky!!!...
je dokonalá no!:)
MILUJU JI A NIKOMU NEDÁM!!

bajo song!:)

5. října 2008 v 22:06 | *xsmile* |  ++VidEoS

Gabrielle - Survive


rady rady....RYCHLEJŠÍ METABOLISMUS?!!!

5. října 2008 v 22:03 | *xsmile* |  ++tipy X triky
Rady na zrychlení metabolismu!!!
Pijte víc mléka

Mléčné výrobky podporují schopnost organismu spalovat tuk. Vápník v nich obsažený - kupodivu je ho víc v nízkotučných variantách - zkrátka nedovolí tukovým buňkám dělat si přemrštěné zásoby.
Snídejte jako královna

Když spíme, metabolismus se zpomalí, s prvním jídlem se však opět rozběhne. Vynecháme-li snídani, bude metabolismus lenošit tak dlouho, než se konečně najíme. To znamená, že třeba až do oběda bude naše tělo spalovat méně kalorií, než by spálit mohlo.
K snídani si dejte cereálie s vlákninami. Sacharidy z cereálií proberou k životu vaši energii a vláknina zas povzbudí k činnosti střeva.

my clothing!

3. října 2008 v 12:43 | *xsmile* |  ++KECY
Sem se upe nudila bo jsem doma tak jsem fotila svoje z nejoblibenějších věcí...:D pako no,ale tak aspoň nějaká změna...:D
(VĚTŠina je ve velikosti S a XS..nj jsem malinká)
↑(tuto mikču mám upe moooc ráda)

TAK JUKNĚTE A PÍSEJTE KOMÍKY!!!:)
**KTERÉ HADRY SE VÁM TŘEBA LÍBÍ A NELÍBÍÍ???**

PROČ???

1. října 2008 v 21:46 | *xsmile* |  ++tipy X triky

proč nežrat??!!!!!

1. štíhlí lidé vypadají dobře v jakémkoliv druhu oblečení - můžeš si obléct co chceš!

2. napuchlé tváře, dvojtý podbradek, tlusté kotníky - to není atraktivní!!!

3. poběžíš rychleji bez těch kil navíc, které tě drží vzadu

4. lidé si tě budou pamatovat jako "ta krásně štíhlá"

5. příliš mnoho lidí na světě je obézních

6. jíst málo znamená šetřit peníze

7. tlustí lidé jsou tak velcí, a přitom se od nich lidé odvracejí jako by neexistovali

8. nic nechutná tak dobře jako štíhlost

9. je jídlo důležitější než být v životě šťastný?

10. jídlo je zlé a lstivé. klame tě svoji chutí - a ono to funguje - dělá tě tlustým, nafouklým, ošklivým a nešťastným....

Thinspo04

30. září 2008 v 6:00 | *xsmile* |  ++Real GiRls
upa k sežránííí!