jak zrychlit metabolismus...!

17. září 2008 v 18:23 | *xsmile* |  ++tipy X triky
Rady na zrychlení metabolismu!!!
Pijte víc mléka
Mléčné výrobky podporují schopnost organismu spalovat tuk. Vápník v nich obsažený - kupodivu je ho víc v nízkotučných variantách - zkrátka nedovolí tukovým buňkám dělat si přemrštěné zásoby.
Snídejte jako královna
Když spíme, metabolismus se zpomalí, s prvním jídlem se však opět rozběhne. Vynecháme-li snídani, bude metabolismus lenošit tak dlouho, než se konečně najíme. To znamená, že třeba až do oběda bude naše tělo spalovat méně kalorií, než by spálit mohlo.
K snídani si dejte cereálie s vlákninami. Sacharidy z cereálií proberou k životu vaši energii a vláknina zas povzbudí k činnosti střeva.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 stop-fat-girl stop-fat-girl | 29. prosince 2009 v 16:42 | Reagovat

nechci ti nic řikat, ale tenle článek tu máš 2x

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama